Cos'è il Pugilato
Il Pugilato è lo sport da combattimento in cui si colpisce esclusivamente con i pugni, sopra la cintura. Proprio questa limitazione lo rende estremamente tecnico: footwork, movimento del busto e lettura dell'avversario fanno la differenza.
L'allenamento pugilistico è riconosciuto come uno dei più completi per il fiato, la velocità di reazione e la tonicità della parte superiore del corpo.
Cosa imparerai
- Guardia, posizione dei piedi e footwork
- Jab, diretto, gancio e montante, singoli e in combinazione
- Difese: parate, schivate, rotolamenti e passi indietro
- Lavoro al sacco, alla pera e ai colpitori
- Corda, shadow boxing e condizionamento specifico
- Sparring tecnico progressivo, solo quando sei pronto